人生は習慣である

30年人生生きてきて、新たに始めた習慣やそれによって見直し始めた人生観についてつらつらと書いていきます。ためになった本の紹介などもやってます。

日曜日の夜、憂鬱じゃないと言えば嘘になる

どうも、やばたんjkです。 日曜日の夜って社会人でも学生でも憂鬱になる人が多いんじゃないでしょうか? 私もその中の一人です。 以前は日曜日の夜はかなり憂鬱になっていたんですが、最近は仕事に対する考え方も自分の中で見つめ直しまして、だいぶましには…

外食で何を食べるか迷うタイプ

どうも、やばたんjkです。 休日に家族でお出かけをしまして、その際に感じたことを1つ。 私、外食で何を食べるか決めるのが本当に苦手なんですよね・・・。 私は結構食にこだわりは無いので、正直何でもいいっていう気持ちがありますし、嫁や子どもが何を食…

習慣を続けるには小さく始めると良いとは言うが

どうも、やばたんjkです。 最近筋トレを始めました。 家に5kgのダンベルがあるのですが、暇がある時にダンベルを持って筋トレをしています。 ただ、私の良くないところは何かを習慣にしたいと思ったら、それを一気にしてしまうところです。 例えば今回の筋ト…

長すぎる昼寝は毒かも?

どうも、やばたんjkです。 子どもと休日過ごしていると大体お昼寝をするのですが(子どもと一緒にいると体力がもたず一緒に寝るのが定番)、いつも寝すぎて1時間とか寝てしまうのを、やめたいところです。 疲れてるのかな〜と思いつつも、実際寝すぎた後は体…

ブログ長すぎると書くの大変

どうも、やばたんjkです。 最近仕事内容が変わって、体の疲れはそこまでなんですけど、精神的な疲れが溜まっています・・・。 なのでいつもより早く眠気がきて、でも家族との時間も大事にしたいので早くは眠れず。若干負のスパイラルになっていました。 その…

子育てについて、嫁と私がお互いに変化してきている

どうも、やばたんjkです。 最近、今2歳になる娘の子育て方法について、私と嫁お互いに少しずつ変化が生まれてきています。 以前は私は結構甘やかす方だと自分でも思っていて、よく言えば怒らない、悪く言えば何でも子どものわがままを聞くようなタイプでした…

久しく筋トレに目覚める・・・か?

どうも、やばたんjkです。 今日から新しい職場に異動になりまして、心機一転って感じの私です。 訳の分からないことだらけで、初日からものすごく疲れているんですけど、ブログは欠かさず更新するぞ!という固い(本当に???)意思で取り組んでいます。 さ…

環境が変わることにわくわくと不安が入り混じる

どうも、やばたんjkです。 今回は仕事の話で、明日から職場の異動が決まっていまして、ちょっぴりわくわくと不安が入り混じった感情になっている夜です。 これまでずっと現場作業をやっていた私ですが、事務作業に職務が変わりますので、考えもガラッと変え…

嫁と「死ぬこと」について話し合う

どうも、やばたんjkです。 夫婦間の話題として、どちらが先に死ぬか、なんて話をしたことはありますか? 私はこれまであまりそういう話を嫁とはしないようにしてきましたが、先日たまたま酔っ払ってそのような話をしてみました。 内容としては・・・ 私「俺…

会社って何なんだろう?

どうも、やばたんjkです。 今日会社の飲み会がありまして、その中で色んな人の考え方を聞いていると、やっぱり自分と合う人合わない人がいることに気付きす。 お酒を飲むとその人の本心、建前の裏側が聞けるので、個人的にそこを聞くのは好きなんですけど、…

人生は結局捉え方次第らしい。新しい本に出会う

どうも、やばたんjkです。 最近Amazonオーディブルで聴く本を迷ってまして、まあ色々自己啓発本を漁っておりますが行き詰まってました・・・。 そこで行き着いたこの本がめちゃくちゃ面白くて、少し紹介をさせてもらおうかと思います。 幸せが150%になる不思…

台風の影響で会社が休みに

どうも、やばたんjkです。 台風10号の影響で会社が休みになりまして、予期せず家で過ごすことになりました。 そんな中でまた体調を崩してしまい、家にいるものの子どもと全力で遊んだり嫁と色々話したりすることが出来ない状態に、もどかしさを感じつつ・・…

子どもの笑顔に癒される、幸せ

どうも、やばたんjkです。 仕事の疲れもありまして、今回は短文でまとめたいところです。ただ、毎日更新を意識しているので、やっぱり思ったことを書き出すのはやっておきたいところ、、、。 今日も仕事で帰りが遅くなりまして、家に帰ってきたんです。今日…

鼻呼吸テープを試してみた

どうも皆さん、やばたんjkです。 私は昔からアレルギー体質でして、アトピー性皮膚炎とアレルギー性鼻炎を持っています。肌の方はそこまでひどいわけではないのですが、特にひどいのが鼻炎のほう。 小さい頃から、鼻水ティッシュが手放せないような状態でし…

忙しい日でも嫁との時間を大事にしたい

どうも、やばたんjkです。 今日も忙しく、家に帰る時間が遅くなってしまいました。 帰宅時間は21:30頃。 この時間帯は子どもが既に寝ているか、寝る前かの境目なんですが、起きていると子どもと少しでも触れ合えて、私としてはそれで元気をもらいます。ただ…

体調を 崩して分かる 健康第一

どうも、やばたんjkです。 絶賛、体調が悪化中です。 1つ前のブログで書きましたが、喉の痛みから体調を崩している状態です。本来ならずっと休んでおくべきなんでしょうけど、体調を崩して久しぶりに気付くこともありましたので書いてます。 それは・・・ 健…

喉の痛みは大体風邪が悪化するサイン

どうも、やばたんjkです。 今日起きたら喉がめちゃくちゃ痛くて、鼻水もダラダラでした、、、。 ただ、熱は無さそうだったので日用品の買い物等々をこなしていたのですが、昼過ぎから少し倦怠感が出始めまして(・・;) このパターンは大体、翌日には高熱にう…

ブログのネタにこだわらず好きに書こうと思う

どうも、やばたんjkです。 当ブログを始めて50日になりました☆ 改めて自分のブログを見返してみると、脈絡のないものばかりだな〜と感じつつ、三日坊主の私が続けられていることに驚きを感じています。 最近ブログを書いていて思ったことがありまして、、、 …

新幹線に座っていると首と腰が痛くなる

どうも、やばたんjkです。 あまり実生活で新幹線を使うことはないのですが、最近出張で新幹線に長時間乗ることになりましてこれが 首と腰が痛い、、、。 以前飛行機に乗った際、これもまた座っているだけできついと感じたものです。 新幹線はそれと比較して…

最近、お腹の調子がいい

どうも、やばたんjkです。 最近お腹の調子が良くて、何でだろうと思っていたんですが、以前ブログにあげたアーモンドミルクの効果かな?とも思っています。 家でも飲むようにしていたんですが、どうもスターバックスにもアーモンドミルクラテというものがあ…

自分を偽って子どもを怒ったらどうなった?

どうも、やばたんjkです。 先日の夕食時の出来事。 子どもがなかなかご飯を食べずに遊んでいたので、嫁がめちゃくちゃ怒っていました。 私はそれに対して、通常は毎回嫁をなだめたり、一緒に優しく食べさせるのを促していましたが、今日はふと違う対応をして…

第3のミルク アーモンドミルクを飲んでみた

第1のミルクは牛乳 第2のミルクは豆乳 第3のミルクはアーモンドミルク と言われていることを、最近知りました。 どうも、やばたんjkです。 アーモンドミルクは高かったので、これまで買うのをためらっていましたが、ふと気になって アーモンドミルクを買って…

イライラする1日 そういう日もあると受け入れる

どうも、やばたんjkです。 先日、嫁と喧嘩してしまいました・・・。(私の軽率な発言で嫁が怒ってしまったというのが正しい言い方かもしれませんが) 今日の朝になってなんとか和解したんですが、若干嫁との間にぎこちなさが残りつつ、1日を過ごすこととなりま…

ヨーグルト 身体に良いけどほどほどに

ヨーグルトって身体に良いから、沢山食べたほうが良いでしょ! そう考えていた日が私にもありました・・・。 どうも、やばたんjkです。 以前のブログで紹介した習慣の中で、ヨーグルトとバナナを食べるというものを紹介しました。ヨーグルトにはたっぷりのき…

あした死ぬかもよ?

はい、わたしは明日死ぬかもしれません。 そんな風に考えながら毎日生きている人、どのくらいいますか? どうも、やばたんjkといいます。 ブログの始めに名乗るのが一般的かな?と思い、今回から名乗ることを始めました。 今回は久しぶりに本の紹介をしよう…

糖質オフのアイス🍨を初体験

仕事が盆休みに入りました〜。 みなさんも長期連休に入ってうきうきしてますかね? きれいな景色を1枚パシャリ↓☁ ちょっと家族でお出かけをした際におやつを食べたいなと思っていたところ、目の前にはスイーツ屋さんのシャトレーゼが! シャトレーゼのHPはこ…

健康のために食べ始めたものは、、、

最近、菓子パンやお菓子を控える生活を1ヶ月程度は続けていますが、その代替品としてやたら食べているものがあります。 それは、、、 バナナとヨーグルト! バナナを嫌いな人は中々いないと思いますが、健康のためであったり、好きで毎日食べてる人、います…

1人は好き でも独りは寂しい

私は1人でいるのが好きなタイプの人間です。 なんでそうなったかと考えてみると、幼少期の頃からの影響で、このような性格になったのだろうと思います。 以前も書きましたが、私の両親は創価学会に入っており、私も集会などに参加していました。その影響で…

習慣が先じゃなくて自分を知ることが先?

最近色んな習慣を始めまして、このブログもその1つです。 理由としては、「得た知識や自分の変化をアウトプットする場所が欲しかったから」です。 このブログで以前、始めた習慣について投稿しましたが、それ以外にもありましてまとめると、、、 ・知識のイ…

夫婦の価値観の違いについて考える

みなさん、妻や夫に対して「この人とは価値観が合わない!」って思うことありますか? 私は結構ありまして、それで夫婦喧嘩をしたことも何度もあります 私の性格としては、お互いに気を遣い合ってフォローし合うような夫婦像が理想だと考えていました。 対し…