YouTubeチャンネル「パラノイア」さんの動画を見ていると、とある言葉が刺さりました。 →動画のリンク貼っておきます https://youtu.be/-5ZTsrtyaJ4?si=e26RKb94pNi30Flg それは 「明日死ぬとしたら」 と言う言葉です。 何回か別の動画や本で聞いたことのあ…

今回はちょうど現在進行系で読み（聴き）進めている本の中から、ためになったところをピックアップして紹介します。 本のタイトルは 世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 という本です。 （最近自己啓発の本ばっかり読んでます） この本では、自分の本…

私の親は、創価学会の会員です 私が産まれてから、幼少期時代までそれが当たり前と思って生きていましたが、どうも他の人とは違うようだと感じ始めたのは小学生の頃。 学校のみんながいない集まりに参加し、よく分からない話を延々と聞かされる。 そんな環境…

最近甘いコーヒー飲んでないなぁ〜 甘い缶コーヒーを辞めてから、おそらく1ヶ月ほどは経っていますが、その間によく飲むようになったものが...。 「炭酸水」です！ 炭酸水の中でも、私はレモン風味のものが好きで、これに最近ハマっています。 ただの水（ミ…

私は生粋の一重まぶたなんですが、最近二重まぶたを目指しています。 二重まぶたになる方法は以前から調べていましたが、行動するのが大事と思い、自分で目力を入れてまぶたに線を入れるような感じで、無理矢理二重まぶたを作ってみました。 ※この方法にエビ…

2ヶ月ほど前から食生活の改善（お菓子を控える、菓子パンを控える、甘いコーヒーを飲まない）をし始めて、腸内環境が改善したのか、口内炎とは無縁でした。 しかし2週間ほど前に、外食で思いっきり爆食いしてしまい、そのせいか口内炎が続けて2連続で発生す…

先日、仕事が多忙な中での休憩時間のこと。 最近音声学習を習慣化しており、休憩中もイヤホンをつけてAmazonオーディブルを聴いていました。 ちなみに本のタイトルは 【「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術】 （この…

私には妻と2歳の娘がいますが、子育ての大変さを実感しています。 習慣の改善として音声学習などを行っていましたが、仕事と子育てと自己投資を両立することのなんと大変なことか。 例えば、子育ての本を読んで叱らない方法を学んでいますが、実際に時間に追…

私が最近読んで興味深いと感じた本を少し紹介・・・。 本のタイトルは「精神科医が見つけた3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる」 すべて解説することは難しいので、私が一番ためになったことは、幸福は3つに分類されると言っていたことです。 ①健康（…

音声学習という習慣を始めようと思い、Amazonオーディブルを契約しましたが、これを始めてからめちゃくちゃ人生が捗っています。 以前は、車での通勤時間中は音楽を聴いたりしていました。そこを完全に音声学習に切り替え、好きな本の情報をインプットするこ…

以前まで、朝ご飯といえば菓子パンだった私。菓子パンも甘くて「安価なドーパミン」と思った私は、減らそうと決意。 そこで最近始めたのが、朝の食事にヨーグルトと主にバナナを食べるようにしました。菓子パンも食べますが、いつも2個食べていたのを1個に減…

少し前からお菓子を食べるのを減らそうと思い、ほとんどお菓子を食べない生活を習慣化しています。 きっかけはYouTube動画にて耳にした、「安価なドーパミン」という文言。 安価なドーパミンとは・・・ 努力せずにドーパミンを分泌することができるもの。ド…

少し前から音声学習に興味を持って、YouTubeの本要約チャンネルを聴いていたのですが、、、。 Amazonオーディブルに登録して、実際に本の音声学習を始めました。 一番最初に読んだ本は 「ジェームズクリアー式 複利で伸びる1つの習慣」 https://www.amazon.c…

人生について特に考えず、働き続けて約30年。きっかけはハッキリと覚えていませんが、YouTubeを流し見している時にとあるYouTubeチャンネルを発見。 そのチャンネルは、パラノイアというチャンネルでした。https://youtube.com/@paranoia7508?si=Jf3TGJckssw…