先日、仕事が多忙な中での休憩時間のこと。
最近音声学習を習慣化しており、休憩中もイヤホンをつけてAmazonオーディブルを聴いていました。
ちなみに本のタイトルは
【「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術】
（この本を聴いて日記をつけるという習慣を始めましたが、それはまた後のブログで・・・）
少し横になって寝ながら聴こうと思いましたが、これがよろしくなく、情報を取り入れようとする脳と疲れから眠りたいという脳がぶつかって情報が全然入ってこない・・・。
これはまずいと思い、イヤホンを外してオーディブルを聴くのをやめ、素直に横になって仮眠を取ることにしました。
今回の学びは、体が疲れている状態で無理に学ぼうとしないこと。学習効率も悪くなり、脳は動こうとしているので休息も出来ない、負のスパイラルみたいな感じです。
習慣に囚われて休息を怠っていると、幸せになるための順序としては本末転倒です。まずは健康のために投資を行い（睡眠第一！）、その上で時間を確保出来たらその時間で学ぶこと。以後気をつけていきます！
